ライフコーチング

自分に自信が持てない人のための処方箋（発展編２）

前回はエフィカシー(self-efficacy)を高く維持する、つまり自信にあふれた状態を維持する方法として、 […]

基礎編では、エフィカシー（self-efficacy）の定義を説明し、エフィカシーを上げていくための考え方を説 […]

自信が持てなくて困っているという相談をよく受けます。たしかに自信が持てないと、日常が苦しいものになります。人と […]

多くの人から寄せられる相談として、「モチベーションが上がらない」というものがあります。何かを成したいと思ってい […]

先週末東京にいった際、数年ぶりにある友人と会いました。学生時代から仲のよかった彼と話してたところ、目標設定に関 […]