自分に自信が持てない人のための処方箋（発展編１）
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基礎編では、エフィカシー（self-efficacy）の定義を説明し、エフィカシーを上げていくための考え方を説 […]
自分に自信が持てない人のための処方箋（基礎編）
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自信が持てなくて困っているという相談をよく受けます。たしかに自信が持てないと、日常が苦しいものになります。人と […]
誰も教えてくれない正しいモチベーションの上げ方
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多くの人から寄せられる相談として、「モチベーションが上がらない」というものがあります。何かを成したいと思ってい […]
コーチング理論から考える正しい目標設定の方法
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先週末東京にいった際、数年ぶりにある友人と会いました。学生時代から仲のよかった彼と話してたところ、目標設定に関 […]
